Статьи

Упражнения на ягодицы

Встаньте на четвереньки, спину держите в нейтральном положении, пресс – в напряжении. Правую ногу поднимите вверх, удерживая колено под углом 90 градусов...

Подробнее

Приседания со штангой

Если делать приседания со штангой без подстраховки, то они станут тяжелыми не только физически. Ты можешь про это не думать, но опускаясь в присед, ты уже...

Подробнее

Приобрети абонемент и получи доступ во все зоны фитнес клуба!

Подробнее

Сложные упражнения — физически и психологически

Сложность упражнения измеряется не только в физическом эквиваленте, но и психологически. Некоторые упражнения требуют потратить много силы и энергии,...

Подробнее

Наши контакты

м. Марьино, ул. Новочеркасский бульвар, дом 57, корп. 2.
Panda57.2@mail.ru